Sophrologie d’Entreprise et Qualité de Vie au Travail.
La Sophrologie d’Entreprise permet de cultiver la notion de sens du travail et d’établir un climat de travail serein.
Le bien-être des salariés passe par celui des managers et inversement. Une équipe performante qui réussit est basée sur la confiance mutuelle, le dialogue accompagné d’optimisme, de créativité, d’empathie et de bienveillance dans des conditions de sécurité
Objectifs :
- Cohésion et travail en équipe.
- Valeurs humaines et valeurs de l’entreprise.
- Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi.
- Adaptation au changement.
- Aide à la prise de recul et à la prise de décisions.
- Gestion du temps et priorisation des actions.
- Préparation à la prise de parole en public.
- Dépassement de soi.
- Créativité…
Public cible :
- Entreprises, Dirigeants, DRH. CSE.
- Managers, commerciaux, salariés…etc.
Thèmes abordés :
- la prévention des effets néfastes du stress sur la santé.
- la capacité à relativiser, à prendre du recul, à lâcher prise par un apprentissage de la détente et une amélioration de la respiration.
- la gestion des émotions avec une récupération physique et mentale.
- la capacité d’écoute, la concentration et la créativité.
- la capacité d’être à l’écoute de ses besoins fondamentaux dans le respect de ses valeurs.
- la prévention des risques professionnels (burn out).
- le renforcement de la cohésion d’équipe (partage en séance) ainsi que l’amélioration des résultats d’équipe par l’optimisme, le dynamisme et la confiance dans une atmosphère bienveillante.
- la limitation des troubles musculo-squelettiques (TMS) par la libération des tensions corporelles et la prise de conscience de sa posture.
- alimentation : un carburant de la performance professionnelle.
Spécial seniors.
Permettre que chacun puisse renforcer sa valeur productive, répondre aux exigences tout en préservant son capital santé, équilibrer sa vie personnelle et sa vie professionnelle.